नियमित प्राणायाम से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है योगाचार्य

अवध विश्वविद्यालय के कुलपति शिक्षकों ने योगाभ्यास किया..

अयोध्या। डाॅ0 राममनोहर लोहिया अवध विश्वविद्यालय में नववर्ष के प्रथम प्रभात पर शुरू हुई वर्चुअल योगाभ्यास कार्यक्रम के तहत मंगलवार को कुलपति प्रो0 प्रतिभा व शिक्षक योग की तैयारी से प्रशिक्षित हुए। इसमें योगिक विज्ञान के योगाचार्य आलोक तिवारी ने प्राणायाम सहित अन्य योगासनों का अभ्यास आकलन किया है। 

उन्होंने बताया कि नियमित प्राणायाम से श्वसन तंत्र मजबूत बनता है। इससे रोग संबंधी क्षमता विकसित होती है। 

वर्तमान कोरोना से लड़ाई में प्राणायाम योगासन शारीरिक प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है और नियमित योग से भौतिक ऊर्जा मिलती है। इसके साथ ही योगाचार्य ने अनुलोम-विलोम, भ्रमरी, बजरासन, कपालभाति सहित अन्य आसनों का योगाभ्यास जांच की। 

कार्यक्रम में शारीरिक शिक्षा, खेल एवं योगिक विज्ञान संस्थान के निदेशक प्रो0 संत शरण मिश्र ने बताया कि कुलपति के दिशा-निर्देशन में नववर्ष की प्रथम प्रभात पर वर्चुअल योगाभ्यास कार्यक्रम की शुरूआत की गई है। इसमें विश्वविद्यालय के शिक्षक और अधिकारी निरंतर योगाभ्यास कर रहे हैं। उन्होंने बताया कि नियमित योगाभ्यास से शारीरिक प्रतिरक्षण प्रणाली मजबूत होगी। 

योगाभ्यास में प्रो0 चयन कुमार मिश्र, डाॅ0 अनिल कुमार मिश्रण, डाॅ0 सिंधुर सिंह, डाॅ0लोकी यादव यादव, डाॅ0 दिनेश कुमार सिंह, गायत्री वर्मा, अनुराग सोनी, डाॅ0 तिवारी अनुराग, डाॅ0 लोकेन्द्र सिंह उमाव, डाॅ0 चित्रदेव सहित अन्य शामिल थे।