डायबिटीज के मरीज अपनी इम्यूनिटी को बनाये मजबूत

इम्यूनिटी कमजोर होने पर हो सकते हैं कोरोना से बीमार  

वशिष्ठ मौर्य 

देवरिया। कोरोना से बचाव के लिए टीकाकरण चल रहा है, ऐसे में बढ़ते मामलों को देखते हुए एक बार फिर स्वास्थ्य महकमा अलर्ट हो गया है। विभाग की तरफ से लगातार एडवाइजरी जारी की जा रही है कि  अगर कोरोना का टीका लग भी गया है तब भी सावधानी बरतें और दो गज की दूसरी और मॉस्क जरूरी के मंत्र को आत्मसात करें। क्योंकि कोरोना के टीके की दोनों डोज लगने के बाद आपका शरीर वायरस से लड़ने लायक बनता है। 

कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचने के लिए बुजुर्गों के अलावा डायबिटीज के मरीजों को सतर्क रहने की जरुरत है। ऐसे लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है इसलिए यह  लोग आसानी से वायरस के शिकार हो जाते हैं। जिले के कोविड एल-2 अस्पताल के नोडल अधिकारी डॉ. विजय गुप्ता का ने कहना है कि कोरोना वायरस, डायबिटीज के टाइप 1 या टाइप 2 दोनों तरह के मरीजों के लिए खतरनाक है। कोरोना एक तेजी से फैलने वाली बीमारी है लेकिन  इससे मरने वालों का आंकड़ा फिर भी कम है। वहीं डायबिटीज की बीमारी के साथ  कोरोना वायरस ग्रसित लोगों में  मरने वालों की संख्या ज्यादा है। 

डॉ गुप्ता ने बताया कि  डायबिटीज जैसी बीमारी वाले लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है जिसकी वजह से उनमें कोरोना वायरस से  खतरा ज्यादा होता है। हाल ही में ऐसे कई मामले सामने आए हैं जिनमें कोरोना वायरस से मरने वाले लोग पहले से ही डायबिटीज के मरीज थे। इस तरह के मामलों को देखते हुए डायबिटीज के मरीजों को अपना विशेष ख्याल रखने की जरूरत है ताकि संक्रमण से बचा जा सके। .

ऐसे करें बचाव

डॉ. गुप्ता का कहना है कि कोरोना से बचने के लिए डायबिटीज को सही तरीके से कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। इसके लिए घर पर ही ग्लूकोज मीटर से अपना शुगर लेवल चेक करते रहें। आलस ना करें और घर में भी कुछ न कुछ करते रहें।  डायबिटीज के मरीजों को एक्टिव रहना बहुत जरूरी है और इसके लिए दिन की शुरुआत कम से कम 30 मिनट की एक्सरसाइज से करनी चाहिए। 

एक ही जगह पर एक घंटे तक लगातार बैठकर काम करना भी डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है। उन्हें हर पांच मिनट में ब्रेक लेकर थोड़ा टहलना चाहिए। डॉक्टर और डाइटीशियन से डाइट की मात्रा पूछते रहें,  हर दिन कम से कम 8 से 10 घंटे की नींद जरूर लें। अगर बुखार, गले में खराश या जोड़ों में दर्द की शिकायत है तो अपने मन से कोई भी दवा ना लें इससे आपकी तकलीफ और बढ़ सकती है। डॉक्टर को दिखा कर अपना कोविड टेस्ट कराएं।